Zabójczy wokout

Source: thepinterestwoman.wordpress.com

30 day challenge – 30 dni spalania tłuszczu

Lato powoli się kończy, a nadchodząca jesienno-zimowa aura nie będzie szczególnie zachęcać do aktywności na zewnątrz, zatem warto samemu zorganizować sobie jakiś trening. Prawdę mówiąc moje Południowo Amerykańskie wojaże znacząco przyczyniły się do… Czytaj dalej

Wzmocnij swoją pupę

8 minut na płaski brzuch

W dzisiejszym poście posiłkuję się gotowym zestawem 7 ćwiczeń, które pozwolą Wam na wyrzeźbienie brzuszka. Zgodnie z tytułem postu jest to jedna seria 5 typów ćwiczeń, które możecie wykonywać dowolną ilość, np. zwiększać… Czytaj dalej

30 days challenge – Olej kokosowy dla włosow

Od kilku lat coraz głośniej mówi się o cudownych właściwosciach oleju kokosowego, ktory niegdyś zyskał sobie niechlubną opinię niezdrowego wielonasyconego oleju przyczyniającego się do chorób oraz otłosci. Na szczęście, obecnie wiele badań potwierdza… Czytaj dalej

Kerala Breakfast

Kerala to bardzo bogaty stan południowych Indii. Słynie przede wszystkim z pięknych plaży, przeróżnych przypraw i ogromnych plantacji orzechów kokosowych. Kokos jest w Kerali wykorzystywany niemal do wszystkiego, począwszy od gotowania, pieczenia, smażenia,… Czytaj dalej

Galaretka dla dorosłych

Szybki i prosty, ależ jak oryginalny deser, niestety może wyłacznie byc konsumowany przez pełnoletnie osoby. Mowa tutaj o galaretce na bazie wina. Do przygotowania galaretki mozemy wykorzystać dowolny rodzaj naszego ulubionego wina –… Czytaj dalej

Lody bananowo-truskawkowe

Dziś różowe lody na bazie podstawowego składnika jakim jest mrożony banan zmiksowany ze świeżymi truskawkami. Truskawki zawierają sporo wody, więc myślę, że lepiej użyć lekko rozmrożony i odćiśniętych truskawek, aby z naszych lodów… Czytaj dalej

Koktajl imbirowo-pomarańczowy

Orzeźwiający drink na bazie ostrego soku z imbiru połączonego z słodkim i wyrazistym smakiem soku pomarańczowego. Bardzo lekki i oryginalna kompozycja smaków. Zadowoli nie tylko takich fanów imbiru jak ja. Składniki: sok ze… Czytaj dalej

Lody daktylowe

Kontynuując wątek pysznych, prostych przepisów na domowe lody, dziś pora na nowy eksperyment – lody daktylowe. Daktyle to kolejny wspaniały składnik lodów ze względu na swoją kremowa konsystencję, aromat i oczywiści dużą ilość… Czytaj dalej