Najzdrowsze i najsmaczniejsze lody na świecie

Lato zbliża się coraz większymi krokami, więc już najwyższa pora rozpocząć sezon na lody. Nie ma nic lepszego, jak słodki, zimny smakołyk w upalne dni.

Choć trudno się im oprzeć, lody to przede wszystkim cukier, a także śmietana. W połączeniu z słodkimi sosami, czekoladowymi dodatkami i bakaliami mogą być niezłą bombą kaloryczną.

Dla tych wszystkich dbających o zdrową dietę i świetna figurę mam wspaniały przepis na lody, które są:

  • pyszne
  • szybkie w wykonaniu
  • 100% naturalne
  • tanie
  • oparte tylko o jeden składni.

Dokładnie tak, będziecie potrzebować tylko jedn składnik, aby przygotować te przepyszne lody. Ten magiczny składnik to … banan. Najlepszy jest taki miękki, z czarnymi plamkami, który osiągnął maksymalny poziomu słodkości.

Ripe banana

Przygotowanie:

  1. Banana kroimy w małe kawałki, najlepiej plastry
  2. Wkładamy do pojemnika i zamykamy na minimum 2 h w zamrażalniku
  3. Następnie miksujemy i jeszcze raz miksujemy np. blenderem ręcznym
  4. I voil, nasze lody są gotowe do spożycia.

Smak lodów można wzbogacić dodając odrobinę zmielonych orzechów lub masła orzechowego lub innych składników, które lubimy.

Źródło:

http://www.thekitchn.com/how-to-make-creamy-ice-cream-w-93414