Category Archive: Suplementy&Przyprawy

Elaichi Chai

Elaichi Chai, czyli bawarka po hindusku z kardamonem i świeżym imbirem to jeden z rodzajów bardzo popularnego w Indiach napoju jakim jest herbata. W Indiach powszechnie spotkać można gotowe mieszanki herbat z przyprawami,… Czytaj dalej

Dieta na oczyszczenie twarzy

Dla wielu kobiet skóra tłusta jest prawdziwą zmorą. Stosujemy odpowiednie kremy i chodzimy na zabiegi do kosmetyczki, jednak czasem warto zacząć od środka, by ustalić przyczyny przetłuszczającej się skóry. Czas na analizę naszego… Czytaj dalej

Soja

Soja to roślina strączkowa pochodząca ze Wschodniej Azji. Jej charakterystyka jest bogata zawartość białka nawet do 40%, które jest wartościowe, a jego skład aminokwasowy jest najbardziej spośród produktów roślinnych zbliżony do białka mięsa.… Czytaj dalej

Mleko z soi

Składniki: 1 szklanka soi 5 szklanek wody kilka kropli wanilii (ewentualnie do smaku odrobina miodu lub cukru i soli) Przygotowanie: Namaczamy soję przez noc. Odcedzamy wodę (woda ta podobno jest dobra do podlania… Czytaj dalej

Nalewka imbirowa

Dziś eksperymenowałam z nalewką z moim ulubionym imbirem. Przepis znaleziony w internecie i oczywiście odpowiednio zmdyfikowany przeze mnie. Jak zwykle nie trzymalam się podanych proporcji i zamiast cukru dodałam więcej miodu. Oto moja… Czytaj dalej

Wanilia

Wanilia to wiecznie zielona roślina, o żółto – białych kwiatach. Wywodząca się z lasów tropikalnych Ameryki Południowej i Środkowej, wanilia obecnie jest uprawiana głównie na Madagaskarze, Meksyku, Puerto Rico. Jest storczykiem, ale jej… Czytaj dalej

Imbir – lekarstwo, przyprawa i afrodyzjak

Imbir pochodzi z tropikalnej Azji i Oceanii. Jest jedną z najstarszych roślin leczniczych.  Znany był już w starożytnych Indiach i Chinach. Jego nazwa „srigawere” pojawiła się w sanskrycie. Ponad 3000 lat temu uprawiany… Czytaj dalej

Napoj imbirowy

Ciepły napój imbirowy jest świetnym środkiem wspomagającym w przeziębieniach i grypie. Dodaje wigoru, a także reguluje żołądek.     SKŁADNIKI: korzeń imbiru (lub łyżeczka sproszkowanego imbiru) cytryna lub pomarańcza miód lub syrop z agawy… Czytaj dalej

Koktajle proteinowe

Czym są koktajle proteinowe?  Koktajle białkowe to nic innego jak sproszkowane suplementy białkowe. Zawierają one duże ilości białka potrzebnego nam do budowy i odbudowy mięśni. Spożywa się je z mlekiem lub wodą. Można dodać… Czytaj dalej